Salud mental de las personas mayores (2024)

FAQs

¿Cómo es la salud mental en las personas mayores? ›

Los estudios muestran que la mayoría de las personas mayores se sienten satisfechas con sus vidas, a pesar de que pueden tener más enfermedades o problemas físicos. Sin embargo, los cambios importantes en la vida a veces pueden provocar molestias, estrés o tristeza.

La salud mental es el bienestar general de cómo piensas, regulas tus sentimientos y te comportas . En ocasiones, las personas experimentan una alteración significativa de este funcionamiento mental.

La soledad y el aislamiento social son factores de riesgo clave para las afecciones de salud mental en etapas posteriores de la vida. Uno de cada seis adultos mayores sufre malos tratos, a menudo por parte de sus propios cuidadores. Aproximadamente el 14% de los adultos de 60 años o más viven con un trastorno mental.

¿Por qué la salud mental es importante para la salud general? La salud mental y la salud física son componentes igualmente importantes de la salud general. Por ejemplo, la depresión aumenta el riesgo de sufrir muchos tipos de problemas de salud física, en particular afecciones de larga duración como diabetes, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares .

Es importante permitirnos hablar de cómo nos sentimos y validar todas las emociones para tener una buena salud emocional. No hay emociones malas, solo hay emociones, las cuales nos hacen conscientes de lo que sentimos, de lo que nos gusta y de lo que no. Tenemos que permitirnos estar tristes cuando lo necesitemos.

Mantener una postura específica y cómoda. Puede ser sentado, acostado, caminando u otra posición. Un foco de atención, como una palabra especialmente elegida, un conjunto de palabras, un objeto o su respiración. Una actitud abierta en la cual deja que los pensamientos vayan y vengan naturalmente sin juzgarlos.

Sin tratamiento, las consecuencias de las enfermedades mentales para el individuo y la sociedad son asombrosas. Las afecciones mentales no tratadas pueden dar lugar a discapacidades innecesarias, desempleo, abuso de sustancias, falta de vivienda, encarcelamiento inapropiado y suicidio, así como a una mala calidad de vida .

Los problemas de salud mental son comunes. Hasta 1 de cada 4 personas ha sufrido una enfermedad mental. Los acontecimientos estresantes, como la pérdida de un empleo, problemas de relación, duelo o problemas económicos, pueden provocar una enfermedad mental. Pero puede haber otros factores, como antecedentes familiares de enfermedad mental.

A medida que las personas envejecen, pueden experimentar ciertos cambios en su vida que afectan su salud mental, como enfrentar una enfermedad grave o perder a un ser querido . Si bien muchas personas se adaptarán a estos cambios de vida, algunas pueden experimentar sentimientos de dolor, aislamiento social o soledad.

Más allá de las pérdidas biológicas, la vejez con frecuencia conlleva otros cambios psicosociales importantes: la modificación de roles y posiciones sociales, la pérdida de relaciones estrechas, la práctica y el uso de nuevas tecnologías y una manera diferente de realizar las tareas que puede compensar la pérdida de ...

¿Que nos enseña la salud mental? ›

La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad.

Mantiene la fuerza y el equilibrio y favorece una sensación de mayor energía. Ayuda a prevenir o retrasar enfermedades del corazón, diabetes, entre otras. Mejora el estado de ánimo y reduce la depresión.

– Leer, escribir, coser y conversar son actividades interesantes y divertidas que mantienen la mente activa. Puede elegir libros (que las letras no sean demasiado pequeñas), escribir cartas a los nietos o conversar sobre anécdotas de su vida. Y es que la lectura ejercita el cerebro y ayuda a recordar palabras.

Los trastornos de la personalidad que son susceptibles de empeorar con la edad incluyen el trastorno paranoide, esquizoide, esquizotípico, obsesivo compulsivo, limítrofe, histriónico, narcisista, evitativo y dependiente , afirma el Dr.

Estos eventos pueden tener reacciones negativas tales como depresión, soledad, aislamiento y sufrimiento, entre otros. Sin embargo, durante la vejez, la persona experimenta situaciones desconocidas y en ocasiones, difíciles. Por este motivo, es primordial adaptar su entorno y propiciar un ambiente cómodo y agradable.

Desarrollamos muchas capacidades de pensamiento que parecen alcanzar su punto máximo alrededor de los 30 años y, en promedio, disminuyen muy sutilmente con la edad. Estos deterioros relacionados con la edad incluyen, más comúnmente , lentitud general en el pensamiento y dificultades para mantener la atención, realizar varias tareas a la vez, retener información en la mente y encontrar palabras .

La mayor frecuencia en los factores psicológicos fue la necesidad de ser escuchados y la pérdida de roles sociales ambos en un 98 %. El factor social de mayor porcentaje, 98 %, fue la necesidad de comunicación social.